pour les nuls
Il y a un peu plus d'un mois, j'étais chez mon amie V... qui venait d'acheter "Maigrir pour les nuls", avec ce sous-titre alléchant : "Pour maigrir, mangez".
Depuis des années je dévore goulûment et presqu'impunément tout ce que j'aime. Malgré tout, j'ouvre le dit bouquin.
J'adôôôre la série "Pour les nuls", je la trouve à la fois ludique et pédagogique. Je reconnais que dans certains cas, elle justifie son titre, et par exemple, j'ai beau être une quiche dans ce domaine, "XP pour les nuls" ne m'a rien appris mais rien appris du tout.
Et je me régale de lire : les conseils pour une alimentation équilibrée, les vingt choses possibles à faire lorsqu'on a envie de manger alors qu'on n'a pas faim, (assez drôle) et surtout LE conseil : une demi-heure d'exercice physique par jour, voire mieux : une heure. L'ouvrage précise à juste titre que la marche étant un exercice physique très bénéfique, on n'a donc aucune excuse. (Suivent les vingt fausses raisons de ne pas bouger).
Enthousiaste je me promets de faire le petit tableau comptabilisant les dizaines de minutes sportives chaque jour (parceque même si l'on ne cherche pas à maigrir, on cherche à se maintenir en forme!).
D'ailleurs le jour même je m'y mets : marche piscine, etc. Hélas après ce bon début quelques déboires mettent un peu à mal ce programme.
Aujourd'hui je ne contiens plus dans la plupart de mes vêtements, je m'aperçois avec stupéfaction que j'ai grossi. Alors je me demande où est la relation de cause à effet...
(Bon, j'arrête les biscuits avec le café).